Coaching « Excellence »à l'intention des athlètes

Comment gérer le stress d’une compétition ? Comment maintenir ma confiance face aux exigences de résultats ? Comment aborder les compétitions où je ne suis pas dans une forme optimale ? Comment rester concentré sur mes objectifs ? Comment faire en compétition ce que je suis capable de faire à l’entraînement ?

Si vous pratiquez votre sport dans un objectif de performance, vous savez combien le mental fait la différence au plus haut niveau ! Mais combien de temps consacrez-vous vraiment à vous préparer mentalement ?

Objectif

Ce coaching consiste en un accompagnement mental global. Ce coaching vise à acquérir et mobiliser les attitudes et comportements les plus adaptés pour faire face aux 4 défis du sport de haut niveau afin…

(1) de favoriser votre accomplissement personnel et sportif ;

(2) d’optimiser vos performances sportives.

Modalités pratiques

La formule individuelle consiste en un accompagnement personnalisé. Cette formule a l’avantage d’être complètement adaptée à vos objectifs et à votre rythme.
Dans un premier temps, nous vous proposons un coaching limité dans le temps (maximum 10 séances) et focalisé sur un objectif précis. Ce coaching vous permettra déjà de mettre en place des stratégies pour optimiser vos performances.
Dans un second temps, et si vous souhaitez approfondir votre préparation mentale, nous définissons de nouveaux objectifs et la formule la plus adaptée à vos besoins.
Les séances durent généralement 45 min. Un coaching sur le terrain et/ou à distance est possible en complément du coaching en face-à-face.
La formule collective est organisée sous la forme de modules thématiques (d’une ½ journée minimum). Ce coaching combine théorie et applications pratiques.
Cette formule (1) est concentrée dans le temps, (2) s’adresse à plusieurs athlètes en même temps, (3) peut être combinée à un coaching à l’intention des entraîneurs. Cette formule peut évidemment être unique ou déboucher sur un coaching plus régulier, individuel ou collectif.